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A slice of Fat free cheese

              

Calories           30

Fat Cal.             0

Total Fat          0

Sat. Fat             0

Cholest.  5mg     1

Sodium 320mg     13

Total Carb. 2g     1

Fiber                   0

Sugars 1g

Protein 5g

Vitamin A            4

Vitamin C            0

Calcium              30

Iron                    0



A slice of regular cheese


Calories               70

Fat Cal.                45

Total Fat 5g         8

Sat. Fat 3g            15

Cholest 20mg         7

Sodium  270mg       11

Total Carb  2g        1

Fiber  0g                 0

Sugars  1g

Protein  4g

Vitamin A                4

Vitamin C                0

Calcium                 25

Iron                       0

Vitamin D               10


Which cheese you want regular or fat free?


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